Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin!

Ağız ve diş sağlığının, yalnızca fiziksel sağlık değil, zihinsel iyilik durumu için de büyük önem taşıdığını, kullanıldığını, her iki durumun da birbirini tetikleyebildiğini söylüyor.

Bu yıl, kötü ağız sağlığının yaşam kalitesinin olumsuz nasıl olacağı konusunda kalıcı yaratma ve sağlıklı bir ağzın ruhsal sağlık açısından zenginleştirmeyi vurgulaması amacıyla 20 Mart Dünya Ağız Sağlığı Günü teması 'Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin' olarak belirlenmişti. Bu yetenek Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, psikolojik hastalığın ağzını ve dişlerini, kötü ağız sağlığının da zihinsel olarak nasıl iyileşebileceğini dile getirdi.

Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran ile Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, bu yıl ki ilişkisi 'Mutlu Bir Ağız, Mutlu Bir Zihin' olan 20 Mart Dünya Diş Sağlığı kapsamında ağız ve diş sağlığı ile sağlık sağlığı arasında değerlendirildi.

Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde birçok ağız sağlığı sorunu görülebiliyor

Stres ve anksiyetesi yüksek bireylerde, ağız sağlığı üzerinde çeşitli olumsuz etkiler görülebileceğini ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, “Bu durumlar, diş gıcırdatma (bruksizm), ağız kuruluğu ve diş eti hastalıkları gibi problemlere yol açabilir.” dedi.

Stres ve anksiyetenin, özellikle gece uykuda diş gıcırdatmaya neden olarak dişlerin aşınmasına, çene ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabileceğine vurgu yapan Karaduran, “Bruksuzmi azaltmak için, günlük stres yönetimi tekniklerini ölçülebilir olabilir.” şeklinde konuştu.

Stres, bağışıklığı ve yeme dayanıklılıklarını etkileyerek ağız ve diş sağlığını tehdit edebiliyor

Stresin, bağlantının devam edebileceği ve bunun da diş eti iltihaplarına, diş eti kanamalarına ve periodontit gibi daha ciddi sorunlara yol açabileceğini aktaran Dr. Öğr. Üyesi Kübra Karaduran, açıklamalarını şöyle sürdürdü:

“Gerilme sisteminin zayıflatıcı bağlantılarının bozulması için ağız hijyenine çok dikkat edilmesi gerekir. Günde en az iki kez diş fırçalamak ve günlük diş ipi kullanmak büyük önem taşır. Ayrıca düzenli diş hekimi kontrolleri ve profesyonel temizlikler de gerekir.

Stresli dönemlerde yemek miktarı değişebilir. Stresin altındaki bireyler genellikle asidik, şekerli ve işlenmiş ürünlere yönelebilir, bu da diş çürüklerine neden olabilir. Stresli bireyler, diş sistemlerini koruyabilmek için standart, lifli ve taze meyve-sebze açısından zengin bir diyet tercih koşullarıdır. Ayrıca diş sağlığının desteklenmesi, kalsiyum ve D vitamini içeren besinlerin tüketimi ve fosfor açısından zengin besinler tüketilmelidir.”

Ağız sağlığı sorunlarının yarattığı sürekli rahatsızlık, günlük yaşamı kısıtlayabiliyor!

Psikolojik sağlık ve ağız sağlığı arasındaki ilişkinin, çoğu zaman göz ardı edilen bilimsel araştırmalarla giderek daha fazla ortaya çıkan konan önemli bir konu dağılımını çizen Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir ise “Beynimiz ve ağzımız, yalnızca fiziksel olarak değil, psikolojik ve işlevsel durumda de güçlü bir bağa sahiptir.” dedi.

Ağız sağlığının, bireyin genel sağlığının bir parçası olduğunu vurgulayan Demir, "Diş ve diş eti hastalıkları sadece fiziksel rahatsızlıklara yol açar, aynı zamanda ruh halimizi, hastalıklarımızı ve hatta sosyal yaşantılarımızı da gerçekleşir. Yapılan işlemler, kötü sağlık durumuna sahip bireylerde desteklenir, zihinsel sağlık sorunlarının daha yüksek olduğunu gösterir. Bunun temel nedenlerinden biri, kronik sağlığının yarattığı sürekli sağlığın yarattığı sorunlardır." şeklinde konuştu.

Diş sağlığı problemleri ve anksiyete eksikliğinin tetikleyicisi olabilir!

Diş kaybı, kötü nefesler veya diş eti sorunları gibi durumların yaşanacağı, toplum içinde rahat hissetmelerini zorlaştırabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, uyardı:

"Gülümsemekten kaçınmak, kendi kendine bozulma ve sosyalleşmeden uzak durma gibi işlemler, ayrılık ve izolasyon sosyala neden olabilir. Bu durum, kopyalanma ve anksiyete bozukluklarının tetikleyicisi haline gelebilir. Ayrıca, estetik kaygılar nedeniyle sosyal hareketlerden kaçınan olaylar, iş ve özel hayatlarında da sorunlar yaşanabilir."

Ağız korumasını korur, yalnızca fiziksel rahatlık değil, psikolojik olarak iyi bir oluşum sağlar…

Bruksizm, yani diş sıkma ve gıcırdatma deneyiminin, ağız sağlığı ve zihinsel sağlık arasında güçlü bağlantının en net örneklerinden biri işaret eden Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, “Genellikle stres, anksiyete ve dişlerle ilgili olup bu durum, uzman ağrılarına ve diş bozukluğunun bozulmasının yanında ağrılarına ve baş ağrılarına neden olabilir. oynarsın.” dedi.

Ağız sağlığının korunmasının, yalnızca fiziksel rahatlığın sağlanmasıyla ilgili açıklamalar, aynı zamanda psikolojik iyi oluşumun da katkısının olması durumunda çizen Demir, örnekleri şöyle tamamladı:

"Ağız sağlığına özen gösterir, bireyin kendine bakma yeteneğini geliştirmesine yardımcı olur ve bu durum psikolojik olarak kendini daha iyi hissetmesini sağlar. Diş sağlığına yönelik yapılan günlük bakım ritüelleri, bireylerde kontrol edilmeyi arttırarak stresin azalmasına neden olabilir. Ayrıca, sağlıklı bir ağız, gülme konusunda kazandırarak sosyal kaygıları sağlar." Doi numarası: https://doi.org/10.32739/uha.id.60072

Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi hakkında:

Akademik güç Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nin yıllık kadrosundan alan Üsküdar Üniversitesi, Diş Hekimliği Fakültesi- Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi, alanında uzman diş hekimleri ile kişiye özgü ağız ve diş sağlığı hizmeti sunmaktadır. İlgi, bilgi ve tecrübeyi aynı çatı altında buluşturan, SGK anlaşması da olan Üsküdar Üniversitesi, Diş Hekimliği Fakültesi- Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi'nde; protez, diş eti hastalıkları, çene cerrahisi, çocuk diş hekimliği, endodonti, ortodonti gibi pek çok farklı branşta tam teşekküllü hizmet sunulmaktadır. Otizm, gelişim geriliği gibi özel hasta gruplarının diş tedavileri de, tam donanımlı ameliyathanede ve genel anestezi altında gerçekleştiriliyor. Ayrıca dudak-damak yarığı, konuşma rahatsızlıkları ve yaşlılarda diş belirtilerinde de hizmet veriliyor.