Kas ve Sinir Sisteminin Günlük Dengesine Magnezyum ve B Vitaminleri ile Destek

Fibromiyalji, kadınlarda erkeklere kıyasla daha sık görülen, yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk ve uyku bozukluklarıyla seyreden kronik bir hastalıktır. Kesin nedeni henüz bilinmemekle birlikte, beyin ve omurilikte ağrı sinyallerine karşı gelişen aşırı duyarlılık nedeniyle, normalde ağrıya yol açmayan uyaranlar dahi ağrı olarak algılanabilmektedir.1,2   Magnezyum ve B vitamini takviyesi kas ve sinir sistemi için vazgeçilmez Orzax Medikal Müdürü Uzman Dr. Gamze Kavas, fibromiyalji hastalarının tamamen iyileşmesini sağlayan bir tedavi yönteminin henüz bulunmadığını, ancak semptomların hafifletilmesi, yaşam kalitesinin artırılması ve işlevselliğin korunmasının mümkün olduğunu belirtti. Kavas açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Magnezyum, kas kasılması, sinir iletimi ve enerji üretimi gibi pek çok fizyolojik süreçte kritik rol oynar. Yapılan araştırmalar, magnezyum eksikliğinin fibromiyalji ataklarını tetikleyebileceğini ve takviye yoluyla magnezyumun antioksidan etkileri sayesinde fibromiyalji semptomlarının hafifletilebileceğini ortaya koymuştur. Özellikle magnezyumun malat ve sitrat formlarının, ağrı, yorgunluk ve uyku kalitesi üzerinde iyileştirici etkiler sağladığı gösterilmiştir.” 3,4 Dr. Gamze Kavas, magnezyumun yanı sıra B vitaminlerinin de özellikle sinir iletimini destekleyici etkileri sayesinde fibromiyaljiye eşlik eden semptomların hafifletilmesinde etkili olabileceğini vurguladı. Kavas, “Yapılan çalışmalarda, B kompleks vitaminlerinin ağrı skorlarını düşürdüğü ve yaşam kalitesini artırdığı gösterilmiştir. Ayrıca B vitamini eksikliğinin, fibromiyalji semptomlarını şiddetlendirebileceği ve takviye kullanımının bu semptomların azaltılmasına katkı sağlayabileceği ifade edilmiştir. Fibromiyalji tedavisinde bütüncül bir yaklaşım büyük önem taşırken, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku, dengeli beslenme ve gerektiğinde B vitaminleri ile magnezyumun malat/sitrat formlarını içeren gıda takviyeleri, semptomların yönetiminde destekleyici rol oynayabilir.” dedi. 5,6,7   Özgün ve işlevsel ürün geliştirme taahhüdüyle çalışmalarını sürdüren Orzax, Ocean ExtraMag Fibra ürününü; kronik yorgunluk, uyku sorunları ve yoğun stres gibi durumlarda günlük beslenmeyi desteklemek amacıyla geliştirmiştir. Ürünün formülasyonundaki magnezyum; normal enerji oluşum metabolizmasına ve normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.   KAYNAKLAR:   Lowry E. Nutrients 2020;12(9):2664 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32878326/)  Kessler CS. Evid Based Complement Alternat Med 2013 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24073008/ )  Bircan G. Atlas Üniversitesi Tıp Ve Sağlık Bilimleri Dergisi 2022;5:28https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/3480464 Marankoz Y. J Tradit Complem Med. 2023;6(3):268-73 (https://www.turkiyeklinikleri.com/article/en-fibromiyalji-hastalarinda-agri-ataklarina-karsi-kullanilan-guncel-besin-takviyeleri-geleneksel-derleme-103450.html) De Souza MC. J Womens Health Gend Based Med 2000, 9:131-139. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10746516/) Yılmaz H. SDÜ Sağlık Bilimleri Enstitüsü Dergisi Cilt 6 / Sayı 3 / 2015 (https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/196083) Kahyaoğlu Z. Türkiye Klinikleri; 2022. p.18-27. (https://www.turkiyeklinikleri.com/article/tr-b-vitamini-ve-c-vitamini-iceren-urunler-99982.html)