Bayramda Tatlı ve Şeker Tüketimi Diş Sağlığınızı Tehdit Ediyor!

Bayramlar, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, tatlılar ve çikolatalarla süslenen özel günlerdir. Ancak bunun mümkün olduğunu anlar, diş sağlığımız açısından bazı riskler korunur. Şekerli gıdalar, ağızda asit üreten bakterilerle birleştiğinde diş minesini genişleterek çürük oluşumuna yol açabilir. Dr. Üyesi Işıl Doğruer, tatlı ve şeker tüketiminin diş sağlığı üzerindeki olumsuzluklara vurgu yaparak, bayramda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı. Dr. Doğruer, "Şekerli gıdalar, ağızda asit üretiminin artması olur. Bu da diş minesinin zayıflamasına ve çürük oluşumuna yol açabilir. Bayram tatlıları ve çikolataları sonrasında ağız hijyenine dikkat edilmesi çok önemlidir" diyerek, sağlıklı dişler için yapılması gerekenleri anlattı. Şeker Tüketimden Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler  Şekerli yiyecekler tükettikten sonra dişlerinizi fırçalamak, çürüme riski ve az indirmenin en etkili yollarından biridir. Eğer hemen fırçalama imkanınız yoksa, ağzınızı çalkalayarak şeker birikimlerini temizleyebilirsiniz. Şekerin ağızda uzun süre kalması, asit üretimini arttırarak diş minesinin zarar görmesini sağlar. Diş Aralarına Sıkışan Şeker ve Plak Oluşumu  Diş aralarına sıkışan şekerli yiyecekler plak oluşumuna sebep olabilir. Diş bakımının ulaşamadığı bu alanları temizlemek için diş ipi veya ara yüz temizleme kullanılması önerilir. Ayrıca florürlü bir ağız gargarası kullanarak, plak uzunluğunu azaltırken diş minesini iyileştirmeye yardımcı olur. Şekersiz Sakız ve Tükürük Üretiminin Önemi  Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük üretimini artırarak ağızdaki asitleri nötralize eder ve diş minesinin remineralizasyonuna destek olur. Özellikle ksilitol içeren sakızlar, dişlerin diş bölümlerinin tutunmasını zorlaştırarak çürük oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Sert ve Yapışkan Tatlılardan Kaçının  Sert şekerlemeler ve yapışkan tatlılar (örneğin lokum ve karamel) diş parçaları uzun süre yapışarak temizlenebilir ve çürüme riski artar. Bunun yerine, bitter çikolata gibi daha az yapışkan ve daha kolay temizlenebilen alternatifler tercih edilebilir.     Diş Sağlığınızı Koruyarak Bayramın Tadını Çıkarın  Bayramda tatlı keyfi yaparken diş sağlığınızı korumak için bu basit ama etkili eylemleri sağlıklı bir şekilde gülmeye sahip olabilirsiniz. İrtibat: seda.oz@okanhastanesi.com.tr