BEL FITIĞI HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN 7 YANLIŞ!

Bel çekme ve sert masaj fitiğini iyileştirir: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof.   Bel fıtığı sadece aşırı ağır çıkışla olur: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Ani ve yanlış şekilde ağır dağıtımın zorlaşması ve disklerin yerinden kaymasına neden olabilir. Bunun yanı sıra kötü durmanın varlığı, hareketsizlik, obezite gibi birçok neden de bel fıtığı nedeni olabilir. Örneğin; Ofis çalışanlarının uzun saatler masa başında sürekli olarak aynı yerde kaldıkları için beldenin uygun olduğu günlerdedir. Aşırı kilo omurgaya binen yükünü arttırır. Sürekli aynı aralıkta kalmak ve genel olarak hareketsizlik Omurgamıza destek olan adale gruplarının zayıflığına yol açarak, fışkıran büyümeler görülür.   Bel fıtığı olan kişiler hareket etmemeli ve sert yatakta yatmalıdır: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Bel fıtığı olan kişilerin uzun süreli yatak istirahati yapmaları bel adalelerinde zayıflamaya neden olması için tam iyileşme iyileşme sürecini zorlaştırır. Aşırı sert yataklar omurgamızın doğal eğriliğini bozacağı için ağrıyı azaltabilir. Orta göğüs kafesi ve vücudu destekleyen yataklar daha uygundur.     Bel fıtığı sadece ileri yaşlarda görülür: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Bel fıtığı her yaşta görülebilir. Gençlerde aşırı fiziksel yüklenme, uzun süreli ekran karşısında yanlış duruşlar mevcut, yüksek düzeydeki fiziksel aktivitenin yanlış tekniklerle kesilmesi, düşme ve kazalara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ancak çocukluk ve genç yaş grubundaki agresif tedavi daha nadiren uygulanır.   Bel fıtığı olan herkes hareket etmelidir: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Prof.Dr.Ziya Akar, bel fıtıklarının büyük bölümünün ameliyatsız tedavi edilebildiğini belirterek, “Fizik tedavi, egzersiz (bel ve karın kaslarını güçlendirici), tedavi tedavisi (ağrı kesici-ödem giderici, kas gevşetici) ve yaşam tarzı ile birçok hasta olabilir. sadece ağrı tedavisi ile tedavi ile tedavi edilebilirde, ciddi tedavi yöntemleri (idrar tedavisi, tedavidauk veya güç çıkışı) desteğinde” diyor.   Bel fıtığı tamamen iyileşmez, tekrarlar: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Bel fıtığı doğru ve zamanında yapılan tedavi ile düzelen bir gelişme. Cerrahi tedavinin ardından büyük oranda yaşama yaşam tarzına, hareketlerine bağlı olarak yüzde 5-6 oranında tekrar fitik ortaya çıkabilir. Uygun tedavi (konservatif veya cerrahi) yapıldıktan sonra egzersizler, yaşam tarzında değişenleri ile bel fışkırtmayı ameliyattan çıkartabilirsiniz.     Bel fıtığı olan kişi spor yapamaz, sürekli korse takması gerekir: YANLIŞ!   DOĞRUSU: Bel fitili teşhis alan ve/veya bu tanı ile tedavi gören kişilerin kişisel sportif aktivitesinde çok önemli bir yer tutar. Özellikle bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler çok önemlidir. Yüzme ve ağırlık çalışması olmadan plakalar gibi sportif yaşam tarzının artırıldığı gibi tekrarlama riskini de azaltır. Ancak tedaviden sonra bir süre için ani bel hareketi için genel sporlar (tenis, kano, kitap vs), aşırı zorlayıcı egzersizler (ağırlık çalışmaları) yapılmamalıdır.